Vortrag: Energiebilanz im Lot – Tipps zur Ernährung bei sportlicher Aktivität
Themen:
- Energieverbrauch bei Aktivität
- Energiegewinnung bei sportlicher Belastung
- Energiebilanz und Gewichtsbeurteilung
- Gewichtsreduktion und Jo-Jo-Effekt
- der Nährstoffbedarf
- Nahrungsergänzung
- Richtig trinken im Alltag und beim Sport
- Praxis einer ausgewogenen, gesunden Ernährung (Ernährungspyramide)
Referentin
Katja Krüger-Stolp
- staatlich anerkannte Diätassistentin / VDD-zertifiziert
- Lernbegleiterin im Fachbereich Diätassistenz der SCHKOLAergodia – Schule für Gesundheitsberufe
- Leiterin der Praxis Ernährungsberatung & -therapie in der SCHKOLA