Workshop: Sportfotografie für jedermann
Der 3 teilige Workshop grefit verschiedene Aspekte zum Thema Sportfotografie auf und vor ist vor allem eines: praxisnah. Also bring Deine Kamera mit!
Vortrag: Nepal als Trail Runner oder mit dem Rucksack als Walker erleben
Laufbericht von Swen Adolf über den Annapurna 100 ultra trail race in Nepal zusammen mit einem Reisebricht von der Annapurna Circuit Trekkingroute.
Vortrag: Alles rund um die Sportversicherung
Allen Mitgliedern bietet die ARAG Sportversicherung Schutz und Sicherheit über die Sportversicherung des Landessportbunds Sachsen. In diesem Vortrag erfahren Sie alles zu den Bestandteilen der ARAG Sportversicherung.
Vortrag: Energiebilanz im Lot – Tipps zur Ernährung bei sportlicher Aktivität
Ein abwechslungsreicher Vortrag mit Themen wie Energieverbrauch bei Aktivität, Energiegewinnung bei sportlicher Belastung, Energiebilanz und Gewichtsbeurteilung, Gewichtsreduktion und Jo-Jo-Effekt, der Nährstoffbedarf, Nahrungsergänzung und Richtig trinken im Alltag und beim Sport.
Vortrag: Denkfitness – Die grauen Zellen bewegen
In diesem Vortrag erwartet Sie ein „bewegtes“ Programm rund um unser Gedächtnis. Um im alltäglichen Leben fit und leistungsfähig zu sein, ist eine optimale Nutzung unserer „grauen Zellen“ unerlässlich. Dabei funktioniert das Gehirn vergleichsweise wie ein Muskel. Es will bewegt und trainiert werden, um nicht zu verkümmern.